در پایان یک روز پرمشغله هیچ چیز مانند یک ماساژ نمی‌تواند خستگی را از بدن بیرون کند و آرامش را به شما هدیه دهد. خستگی و فعالیت در طول روز باعث تجمع اسیدلاکتیک در ماهیچه‌ها شده و منجر به درد، گرفتگی و حتی اسپاسم عضلات می‌شود و اینجاست که ماساژدرمانی نقش پررنگی پیدا می‌کند. برای بهره بری بیشتر از ماساژ استفاده از روغن به شما پیشنهاد می‌شود. در ادامه با ما همراه باشید تا در لنداسپا با بهترین روغن برای ماساژ آشنا شوید.
ما در این مقاله قصد داریم در مورد بهترین روغن برای ماساژ با شما صحبت کنیم این مقاله جهت بروزرسانی و انتشار بار علمی آن در سری وبلاگ های این مجموعه تولید شده است و بر گرفته از یک مقاله در یک وبسایت است که دارای منبع می باشد و پیشنهاد ما نیست جهت بررسی بیشتر و اطمینان بیشتر منابع آن منابع بررسی شود.
فواید ماساژ چیست؟
ماساژ و ماساژ درمانی ریشه‌ای قدیمی دارد و از گذشته تا به حال، ماساژ برای بهبود عملکرد غدد، رقع خستگی بدن، رفع خستگی بافت ها و عضلات مورد توجه قرارگرفته است.
ماساژ درمانی علاوه بر بهبود بیماری‌ها می‌تواند بر مشکلات پوستی‌هم اثر بگذارد به شرطی که همراه با روغن انجام شود. روغن‌های کم‌چرب و طبیعی علاوه بر خواصی که بر پوست دارد باعث حرکت روان و راحت دست بر پوست می‌شود. ماساژ درمانی به گردش خون و جریان لنفاوی کمک می‌کند. با بهبود جریان خون منجر به رسیدن مواد غذایی و اکسیژن به بافت‌ها شده و مواد سمی را از بافت‌ها خارج می‌کند. بهتر است برای بهره‌مندی بیشتر از خواص ماساژ از روغن‌های گیاهی استفاده کنید تا ویتامین‌های محلول در چربی آن مانند ویتامین A ،D ، E و K جذب پوست شوند. برای آشنایی بیشتر با فواید ماساژ به مقاله «فواید ماساژ» مراجعه نمایید.
ویژگی بهترین روغن برای ماساژ
بهترین روغن برای ماساژ روغنی است که سبک باشد، به خوبی فیلتر شده باشد و به راحتی بر روی پوست حرکت کند و مانع ایجاد چسبندگی بر روی پوست شود. از سوی دیگر، استفاده از روغن‌هایی که زود بر روی پوست خشک می‌شوند برای اکثر ماساژها مناسب نیستند و الویت با روغن‌هایی است که خاصیت مرطوب کنندگی طولانی مدتی دارد و رطوبت پوست را مدت زمان بیشتری حفظ می‌کند.
در دنیا از روغن‌های بسیاری برای ماساژ استفاده می‌شود. البته هیچ الزامی برای استفاده از روغن در ماساژ نیست. اما استفاده از روغن‌ها اصطکاک بین دست و پوست را کاهش می‌دهند. در ادامه بهترین روغن برای ماساژ به همراه خواص درمانی آن را برای شما بیان کرده‌ایم.
معرفی 8 مورد از بهترین روغن برای ماساژ
در ادامه 8 مورد از بهترین روغن برای ماساژ به همراه خواص درمانی آن را برای شما بیان کرده‌ایم که دانستن آن خالی از لطف نیست.
1) روغن نارگیل بهترین روغن برای ماساژ بدن
روغن نارگیل برخلاف تصور اکثر افراد، روغنی زود جذب و سبک است که در دو نوع روغن معمولی و روغن تقسیم شده مورد استفاده قرار می‌گیرد. روغن تقسیم شده عطر و بوی کمتری نسبت به روغن معمولی دارد و نسبت به روغن معمولی چسبندگی بیشتری دارد. این چسبندگی به علت تری‌گلیسیرید با زنجیره‌ی متوسط در این روغن است.
روغن نارگیل حاوی آنتی اکسیدان‌های بسیار و همچنین غنی از ویتامین E است. به همین علت برای جوان سازی پوست صورت استفاده می‌شود. خواص ضدباکتریایی قوی و ضدقارچی این روغن، باعث درمان اگزما، پسوریازیس و آکنه می‌شود و می‌توان از آن به عنوان پاک‌کننده‌ی طبیعی مواد آرایش استفاده کرد. مواد مغذی در روغن نارگیل جریان خون را بهبود می‌بخشد و به سیاهی دور چشم و مشکلات پوستی کمک می‌کند. اگر قبل از اصلاح، بدن را با روغن نارگیل ماساژ دهید، علاوه بر خوشبوکنندگی می‌تواند از بروز عفونت جلوگیری کند و باعث مرطوب‌کنندگی پوست شود.
ویتامین E و اسیدهای چرب این روغن با نفوذ به لایه‌های عمیق پوست به رفع ترک‌های دست‌ها و آرنج‌ها کمک می‌کند و با لایه‌برداری پوست در حین ماساژ، باعث نرم و لطیف شدن پوست می‌شود.
2) روغن بادام بهترین روغن گیاهی برای ماساژ بدن
یکی از روغن‌های محبوب در ماساژدرمانی، روغن بادام شیرین است که در دسته‌ی روغن‌های سبک و زودجذب قرار دارد. با وجود اینکه روغن بادام تمام خصوصیات بهترین روغن برای ماساژ را دارد اما بهتر است کسانی که به بادام حساسیت دارند از این روغن استفاده نکنند.
این روغن خوشبو با رنگ روشن و رقیق به راحتی روی پوست جریان پیدا می‌کند و طولانی‌مدت رطوبت پوست را حفظ می‌کند و باعث آبرسانی پوست شما می‌شود. خواص ضدالتهابی روغن بادام، خارش و جوش‌های پوستی را تسکین میدهد. از سوی دیگر، یک درمان خوب برای اگزما و پسوزیاریس به حساب می‌آید و می‌تواند از آسیب دیدگی ناشی اشعه ماوراء بنفش جلوگیری کند. این روغن ضمن تغذیه‌ی پوست باعث تسکین درد و آرامش عضلات می‌شود.
3) روغن آفتابگردان بهترین روغن برای ماساژ
روغن بعدی که می‌خواهیم به شما معرفی کنیم، روغن آفتابگردان است که بسیار سبک بوده و مانع از چرب شدن پوست می‌شود. این روغن ماندگاری طولانی مدت ندارد و زود فاسد می‌شود. اگر به گیاه آفتابگردان حساسیت دارید، اصلا به سمت این روغن نروید.
با افزایش سن نوعی اسید چرب اسم اسیدلینولئیک در پوست کاهش پیدا می‌کند. اما روغن آفتاب گردان منبع خوبی از اسیدلینولئیک به همراه اسید پالمتیک و اسیداستریک است که ترکیباتی برای داشتن پوست سالم و زیبا به حساب می‌آیند. این روغن باعث بهبود رطوبت پوست شده و به ترمیم و تقویت بافت‌های پوست کمک می‌کند. همچنین با پاکسازی پوست از سموم و ترمیم بافت‌های آسیب دیده به جوان‌سازی پوست کمک می‌کند.
این روغن بومی آمریکا که حاوی ویتامین‌های A، D و E و کارتنوئیده است به درمان آکنه، اگزما، التهاب، قرمزی و خارش پوست کمک می‌کند. اگر علاقه‌مند به ماساژ درمانی همراه با حس آرامش هستید، روغن آفتاب گردان می‌تواند بهترین روغن برای ماساژ به حساب بیاید.
4) روغن آرگان بهترین روغن ماساژ
بی‌شک همه‌ی شما با خواص معجزه‌گر روغن آرگان برای پوست و مو آشنا هستید. روغن آرگان به علت خواص بسیاری که دارد توانسته خود را به عنوان بهترین روغن برای ماساژ در ذهن بعضی از افراد باز کند. این روغن سبک بوده و به سرعت جذب پوست می‌شود و شما می‌توانید لطافت و درخشندگی پوست خود را حس کنید که علت آن وجود مقادیر بالای ویتامین E و اسیدهای چرب اشباع شده در این روغن است.
اگر تصمیم به تغییر وزن دارید و یا در فکر جلوگیری از ترک‌های پوست در بارداری هستید، ماساژ مداوم بدن با روغن آرگان این مشکل شما را حل می‌کند و با افزایش خاصیت ارتجاعی بدن و سفت کردن پوست باعث بهبود سطح هیدراتاسیون بدن می‌شود.
روغن آرگان که از آن به عنوان بهترین روغن برای ماساژ یاد شد، علاوه بر جلوگیری از علائم پیری به تسکین درد، تورم و درد مفاصل کمک می‌کند.
5) روغن گل گاوزبان بهترین روغن ماساژ برای رفع خستگی
بسیاری از افراد گل‌گاوزبان را با یادآوری دمنوش‌های آرامش‌بخش می‌شناسند. گل‌گاوزبان حاوی آلکالوئید، مواد معدنی، گاما بینولئیک اسید و امگا 3 و امگا 6 است. اسید گامالینولیک موجود در دانه ها و برگ‌های این گیاه خاصیت درمانی بسیاری را در این روغن ایجاد کرده است.این روغن بهترین روغن ماساژ برای رفع خستگی به حساب می آید.
سخن پایانی
امیدواریم که در این مقاله با بهترین روغن برای ماساژ به خوبی آشنا شده باشید و برایتان مفید واقع شده باشد. توجه داشته باشید که حتما به روغن آلرژی نداشته باشید و ابتدا روی دست خود تست آلرژی انجام دهید. در صورت بروز هر واکنشی از ماساژ خودداری نمایید. در صورتی که تجربه خاصی در این زمینه دارید لطفا در قسمت نظرات با خوانندگان لند اسپا به اشتراک بگذارید.